تدرجات النضج العاطفى
تدرجات النضج العاطفى -إذا فرضت حدودًا وقيودًا على أفكارك ، فأنت حتما تفرضها على شخصيتك. الأفكار هي التي تجعل واقعنا. لذلك إذا لاحظنا كلامنا وسلوكنا ودرسنا تجربتنا اليومية وتفاعلنا مع الآخرين ؛ سنرى كيف نؤذي أنفسنا بانتظام وكيف الضرر الذي نتلقاه من العالم الخارجي ؛ غالبًا ما يكون هذا بسبب طبيعة أفكارنا وضعف قدرتنا على التعبير عن مشاعرنا ، وهنا تحتاج إلى معرفة مدى نضجك العاطفي ، وما هي العلامات التي تدل على أنك شخص ناضج عاطفياً.
لمذيد من المقالات المشابهه ادخل على اللقاءات الأولى
علامات تدل على النضج فى الحب
النضج العاطفي هو السمة الرئيسية للنجاح والسعادة في الحياة والعلاقات ، حيث يمكننا أن ننضج مفهوم النضج العاطفي في جملة واحدة: “أنت مختلف عني ، لكني أحترمك وأقدرك” ، لأن طريقة تفكيرنا هي الطريقة التي نعبر بها عن مشاعرنا ونتصرف أيضًا وفقًا لذلك بمجرد دمج الفكر والعاطفة ؛ يتم التحكم في طاقة الجسد بنبرة ، من خلال لغة المشاعر التي تؤكد وجودنا في هذا العالم ، ولأن العواطف غير الناضجة يمكن أن تسبب فوضى في حياة المرء وفي من حوله ، فإليك العلامات التي تميز الشخص الناضج عاطفياً ، وهم على النحو التالي
القدرة على إعطاء الحب وتلقيه: حيث يمتلك الشخص الناضج عاطفيًا ؛ شعور بالأمان يمنع إيذاء مشاعر الآخرين وقادر على تلبية احتياجاتهم ، وبالتالي القدرة على العطاء المادي والمعنوي. يمكن لأي شخص ناضج عاطفيًا أن يعبر عن الحب ويتلقى الحب من الآخرين بالطريقة التي يعبرون بها عن هذا الحب. .
مواجهة الواقع والتعامل مع صعوباتهم: يمكن قياس مستوى النضج العاطفي بالدرجة التي يواجه بها الشخص مشاكله أو يتجنبها من الحدوث ، لأن الأشخاص الناضجين يتحدون مشاكلهم ولا يتهربون منها أو لا يتجاهلون مظهرهم. .
تدرجات النضج العاطفى
تقبل الفشل وعدم النجاح: يفكر الشخص الناضج في الفشل بشكل مختلف ، فيستمر في حياته الطبيعية ولديه القدرة على التعامل مع خيبة الأمل بشكل بناء ، لأن الشخص الناضج يبحث عن حلول للمشاكل ويستخدم إحباطه وغضبه كمصدر. من الطاقة.
غير مقيد بالرفض من الآخرين: يدرك البالغون الحقيقة بوعي ، ويفصلون في العلاقات الخاصة والمهنية ، ويقبلون أنه ليس على الجميع أن يحبهم ، مما يعني أنهم دائمًا هادئون وواثقون ومتوازنون.
باختصار ، يجب أن يُشحن الفكر بالعواطف ، سواء أكانت إيجابية أم سلبية ، ليس وفقًا للفكر الجماعي القائم على الخوف والترهيب ، ولكن من خلال وعي التجربة الداخلية وتدفقها إلى العالم الخارجي. ، لكنك تدرك ما أنت عليه حقًا. .
صفات فى الشخص الناضج عاطفيا
كيف تشعر وكيف تعرّف وتعبر عن مشاعرك وكيف تفهم مشاعرك ، وهذا ما يساعدك على التحكم في عواطفك وردود أفعالك ، حتى تلاحظ أينما كنت ؛ أن لدى الكثير من الناس مشكلة تتعلق بالغضب وردود الفعل السريعة والعدوانية ، وكذلك سرعة الاستثارة والتحدي ، كل هذا مرتبط بالنضج العاطفي الذي يمر بمراحل من التطور حتى يواجه المرء النضج في حياته ، العلاقات والعمل ويمكننا الحديث عن هذه المراحل على النحو التالي
- الثقة بالنفس ، والتي تأتي من تحمل المسؤولية العاطفية: يمكنك التعبير عن مشاعرك بثقة ووضوح ، وعدم إلقاء اللوم على مشاعرك على الآخرين ، تمامًا كما لا تتوقع أن يفهمك الآخرون ، لكنك واثق من نفسك و يعبر بالكلمات عما تشعر به تماما ، فليس مطلوبا من الأقرب إليك أن يترجم مشاعرك ومشاعرك أو يفهمها دون أن تتحدث عنها ، فلا تقل مثلا “لقد أغضبني. بدلًا من ذلك ، قل ، “أنا غاضب حقًا ، لأن فلان وذا فعلت شيئًا كذا وكذا …” ، حتى لا تلوم أي شخص على ما تشعر به. الأشخاص الناضجون عاطفيًا متحمسون للتطور الشخصي و فهم العوالم الداخلية لأنفسهم والعالم من حولهم ، لأنهم منفتحون على التعلم وتطبيق المبادئ التي يكتسبونها من استكشافاتهم للتطور الشخصي في جميع مجالات حياتهم.
- الصدق العاطفي ومهارات التأقلم العاطفي: وهي تتعلق باستعداد الشخص لمعرفة وامتلاك مشاعره ، وهي خطوة ضرورية لقبول الذات وفهمها ، لذلك ستواجه مقاومة لاكتشاف الذات على هذا المستوى ، لذا فإن جذور تأتي هذه المقاومة من مخاوف الشخص الواعية واللاواعية ؛ التعامل المباشر مع الأصوات الناقدة التي يسمعها في ذهنه ، أو الحديث السلبي عن النفس أو اللطف والاستفادة من صوت الضمير المفرط ، ترتبط هذه المرحلة من النضج العاطفي بالاستقلالية والثقة بالنفس ، مما يساعدك على التكيف عاطفياً مع أكثر من غيره. المواقف الصعبة. مواقف الحياة ، لذلك فإن الأشخاص الناضجين يطورون عقلية مستقلة. إنهم يعيشون حياتهم وفقًا للمبادئ والأهداف التي حددوها لأنفسهم ، بغض النظر عما يقوله ويفكر فيه الآخرون.
- الانفتاح العاطفي: ينمي الشخص الناضج عاطفيًا الانفتاح والحرية ؛ تجربة أي شعور دون إكراه أو قمع لتلك المشاعر والعواطف ، فقمعها يعني حماية الأنا من الأذى وحماية نفسها من الألم ، حتى تعرف قيمة الإفراج عن المشاعر والتعبير عنها ، وكذلك المخاطر المرتبطة بالاختباء. مشاعر من الذات والآخرين ، حيث يتمتع بمستوى عالٍ من الذكاء العاطفي ، ويتفهم صعوبات الحياة ولا يتعامل مع ردود الفعل.
- المتانة العاطفية: لأن النضج العاطفي ملتزم بمعرفة الحقيقة والاستماع إليها مهما كانت ضارة وصعبة ، ومستعد وملتزم بقول الحقيقة حتى عندما تكون مهينة وصعبة على طرف أو آخر. أنه لا يتكلم بلغة عدوانية أو علامات اللوم ، ولديه عقل متفتح للاستماع إلى اللوم والرد على توبيخه على سبيل المثال ، ويمكنه اتباع سلوكيات معينة في قدرته على تأكيد الذات وتأكيدها عاطفياً على النحو التالي:
- 1- يأخذ مساحة ووقتًا خاصين ليعكس مشاعره ويعالجها بمفرده ، وربما للتأمل والصلاة.
2- يطلب التشجيع لإنجاز مهمة أو لتحقيق هدف.
3 – يستعين بأقربائه. عندما يكون حزينا.
4- يطلب أن يتفهم بعض أحاسيسه غير السارة مثل الغضب.
5- يطلب أن يسمع بغير رأي أو تنظير أو تحيز.
6- يتقبل المجاملات ببساطة كقوله: “شكراً” .. فقط!
7- التعبير عما يشعر به مع إعطاء الطرف الآخر مساحة ليشعر بشكل مختلف.
8- التعبير عما يشعر به دون مطالبة الآخرين بفهم أو تقدير مشاعره.
9- يحذر الآخرين من أنه يشعر بالضعف وقد يكون رد فعله ضعيفًا تحت الضغط أو المواجهة لفترة.
10- يخبر أحداً عزيزاً عليه بمدى حبه ، ويهتم بمن يحب بكل الطرق التي يستطيع الوصول إليها.
11- يهنئ الناجحين من حوله على انجازاتهم.
12- يدعم السلوكيات الاجتماعية الإيجابية.
13- يرفع معنويات الآخرين لذكائهم وأهمية ما يفعلونه في الوقت المناسب.
14- يقدر نفسه ووقته والأشخاص الذين يحبهم. - – الوعي العاطفي: بسبب النضج العاطفي .. يعرف أنه لا يوجد شيء كامل وكامل ، وأن التناقضات الذاتية هي أمر ، فقد طور نموه الشخصي من خلال فهم جميع التناقضات والمفاهيم المتعارضة مع بعضها البعض. الآخرين في حياة الإنسان والإنسان الطبيعة ، وهي تبني نفسها وتملكها ولا تفقدها بسبب عيوب مفاهيمية. الصورة الذاتية والقوالب النمطية ، من أجل تحقيق فهم للذات الحقيقية والطبيعية ، لأن الشخص الناضج عاطفياً يعرف أن أفضل شيء تعيشه هو حياتها. في قرار يتخذه ومشاكلها ملكه لذا فهو لا يلوم مديرها أو والديها أو شريكها أو حالتها أو بيئتها … إلخ. يدرك أنه يستطيع التحكم في مصيره.الاستقلال العاطفي والوعي الذاتي: اسمحوا لي أن أشير ؛ هذا النضج العاطفي قد وصل إلى هذه المرحلة ، لا يعني الشعور بالوحدة والعزلة (رغم أنه يفضل الانتصار واحترام الذات في النهاية) ، بل حالة من الانفصال عن تضارب مفاهيم الذات والصور النمطية والتقييمات الجماعية ، وعندما تصل إلى المرحلة. من الوعي والاستقلال العاطفي. ستكون قادرًا على تجربة الحب غير المشروط والتسامح حتى مع أعدائك! وهذا الفصل الحقيقي يعني العيش بدون أعباء وبدون مفاهيم متضاربة تقتل قدرتك على عيش الحياة بسلاسة.
في النهاية … علينا أن نقرر مقدار القيمة والوقت الذي يجب أن نضعه على الحوادث والضغوط في حياتنا. النضج العاطفي هو القدرة وكيفية الرد على موقف معين ، وكذلك تحديد متى وماذا أقول وما لا يجب قوله ، وبمجرد تطوير هذه المهارة سوف تتعلم أن تضع قيمة مناسبة على أي شيء. وأي شخص في حياتك ، ما مقدار الضغط الذي تستحقه حالة معينة … ما رأيك؟ شارك معنا بالتعليق على هذا المقال.
