نصائح تساعد الموظف على الشعور بالدفء بالشتاء.. عشان تعرف تشتغل

يشعر الكثير من الأشخاص أثناء العمل بالبرد لأسباب مختلفة، سواء لانخفاض درجات الطقس أو لارتداء ملابس خفيفة، أو أسباب أخرى، مما يؤثر بشكل سلبى على إنتاج الموظف أثناء العمل، لهذا نستعرض في التقرير، نصائح تساعد على شعور الموظف بالدفء أثناء العمل وفقاً لما ذكره موقع “societyinsurance“.

نصائح تساعد الموظف على الشعور بالدفء
 

طبقات من الملابس

ينصح بارتداء طبقات من الملابس الجافة الفضفاضة، حيث تساعد على الشعور بالدفء أثناء العمل، خاصة خلال الفترة المسائية التي ينخفض فيها درجة حرارة الطقس، لذلك ينصح بارتداء طبقات متعددة من الملابس لتسهل مواءمتها مع حالة الطقس.

 

 تغطية اليدين

يجب على الموظفين أثناء العمل في فصل الشتاء، تغطية اليدين والقدمين  والرؤوس أيضاً، حيث يساعد ذلك على الشعور بالدفء خاصة أثناء العمل الميدانى عند انخفاض درجة حرارة الطقس.

 

التجول بين الأماكن

ينصح بالتحرك بقدر الإمكان من وقت لآخر، بدلاً من استخدام الوسائل الترفيهية المريحة مثل المصاعد الكهربائية، حيث يساعد التحرك باستمرار على الشعور بالدفء.

 

الجلوس في الأماكن الدافئة

إذا كانت غرفة المكتب باردة، ينصح بالجلوس خلال فترة الراحة في أماكن دافئة حيث يساعد ذلك على  الشعور بالدفء.

علامات وأعراض الأمراض المرتبطة بالبرد

تتسبب الإصابة بالأمراض المرتبطة بالبرد في الشعور بالبرد الشديد، لذلك ينصح بعلاج الأعراض المرضية، لاستعادة العافية والتركيز أثناء العمل.

أطعمة ذات سعرات حرارية عالية

ينصح باتباع نظام غذائى ذى سعرات حرارية عالية مثل العسل والأفوكادو والفشار ومكرونة والموز واللحوم الحمراء وغيرها من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالدفء، مع تناول مشروبات دافئة حيث يساعد ذلك على الشعور بالدفء أكثر أثناء العمل مثل الشاي والقهوة والنعناع واليانسون وغيرها من المشروبات التي تساعد على الشعور بالدفء أثناء العمل.