كيف يتحول الحب الى انتقام
كيف يتحول الحب الى انتقام -“من يطلب الثأر فعليه أن يحفر قبرين أحدهما لنفسه!” ولعل هذا القول الشهير هو تعبير دقيق عما سيحدث عندما تغمرنا مشاعر الانتقام وتدفعنا إلى القيام بأفعال لا تعبر بالضرورة عما نريد أو ما نؤمن به ، وفي كثير من الأحيان نكتشف هشاشة المتعة التي يولدها الانتقام. .. ، لكنه متأخر جدا! لا نبقي جراحنا مفتوحة فحسب ، بل نضيف إليها الأسف والشعور بالذنب.
ولكن من يستطيع أن يتحكم في مشاعر الانكسار والألم والغضب التي تغذي الرغبة في العقاب وتحقيق العدالة بالانتقام ، خاصة إذا كان الانتقام من أجل الحب ومن أجل الجروح العاطفية العميقة؟ دعونا نقترب أكثر من فهم الانتقام بالحب وطرق الانتقام من الشخص المحبوب واستخدام طاقة الانتقام لمصلحتنا.
هل يتحول الحب الى كره؟
يتساءل البعض باستنكار “هل يتحول الحب إلى كراهية والحب إلى الرغبة في الانتقام؟”
تقول الطبيبة النفسية ديانا كيرشنر: “الحب والكراهية وجهان لعملة واحدة” ، ويمكن أن تؤدي العديد من العلاقات العاطفية والعاطفية إلى محاولة اغتيال. [اثنين]
بل من المفهوم تمامًا أن الرغبة في الانتقام تزداد قوة في العلاقات العاطفية ، بغض النظر عن طبيعة المشكلة بين الشريكين ، لأن الضرر سيكون دائمًا مزدوجًا ، ونصفه ناتج عن حدث. مباشر أو والنصف الآخر ناتج عن خيبة الأمل والشعور بالانكسار الداخلي.
لذلك يمكننا القول إن العلاقات المحبة والعاطفية من أكثر العلاقات إنسانية التي يمكن أن تتحول إلى علاقة عداوة وكراهية ورغبة محمومة في الانتقام ، ليس فقط انتقامًا من الضرر المباشر الذي يمكن للزوجين إحداثه للآخر ، ولكن انتقاما للذات التي تشعر بالغش والانكسار. ربما يكون السؤال الأهم هنا هو “هل يجب أن أنتقم من صديقي / صديقتي؟”
تاثير الانتقام فى الحب
نعتقد جميعًا ، بطريقة أو بأخرى ، أن الانتقام سيكون مريحًا وجيدًا ، وقد يعتقد البعض أن الانتقام في الحب هو أفضل طريقة لإعادة الظهور وإغلاق العلاقة بطريقة مناسبة ، ولكن عليك إعادة التفكير في الأمر. انظر إلى آثار الانتقام في الحب قبل الانتقام:
- يشير الباحثون إلى أن الانتقام من الحب أو في الحياة اليومية سيكون مسؤولاً عن “الجروح الحديثة دائمًا”. عندما يتم التغلب على الأزمة دون الانتقام من الحبيب ، تكون لدينا فرصة أكبر للنسيان والتعافي شيئًا فشيئًا ، بينما الانتقام يتسبب في تجديد الذكريات المؤلمة دائمًا.
- يؤدي الانتقام أيضًا إلى زيادة التوتر والتوتر مقارنة بمحاولة المضي قدمًا وقلب الصفحة في الماضي.
- يعد استمرار الكراهية والانتقام من بين أسباب الخلل في الاستجابات المناعية وأمراض ضغط الدم وحتى المشكلات الصحية الأكثر خطورة ، مثل السرطان.
- يمكن أن يتحول الانتقام في الحب إلى سيناريو يحاول فيه كل طرف توجيه أقوى ضربة ، مما يعني المزيد من الألم والتوتر والانفصال والمزيد من مشاعر الكراهية المميتة.
“من يسعى للانتقام سيبقي جروحه خضراء بالتأكيد ، لولا ذلك لكان من الممكن أن تلتئم وتنتج!” اللحم المقدد الفرنسي
طرق الانتقام من حبيبك
تقودنا الرغبة في الانتقام من الحبيب أو الشريك العاطفي إلى سلوكيات غريبة لا تلائم بالضرورة شخصيتنا ، وغالبًا ما تجعلنا نشعر بالندم لاحقًا ، ومن أبرز طرق الانتقام من الحبيب الذي يمكننا اللجوء إليه . أ وقت التوقف:
- القذف من أكثر طرق الانتقام العاطفي شيوعًا ويتحول عادة إلى افتراء متبادل بين الطرفين.
- كيف انتقم من حبيبي بالسحر! بالطبع اللجوء إلى السحرة والسحر من الطرق المعتادة لمحاولات الانتقام اليائسة ، وعادة ما ينتهي بك الأمر بدفع الكثير من المال دون تحقيق أدنى شعور بالرضا ، مما يحول الرغبة في الانتقام إلى كابوس يمكن أن يدفعنا. بالإضافة إلى ذلك. سلوك غريب.
- محاولة إفساد الحياة العاطفية للشريك السابق والوقوف في الطريق بعد الانفصال.
- الانتقام الجسدي ، مثل محاولات التشويه أو محاولة القتل ومحاولات أخرى لإلحاق ضرر جسدي بدافع الانتقام.
الانتقام الذاتي! في هذه الحالة تحاول الضحية إثارة شفقة الشريك السابق من خلال إظهار آثار الضرر الذي تسبب فيه ، مثل ادعاء الفتاة بالمرض لإثارة شفقة حبيبها وإثارة مشاعر الذنب ، أو اللجوء إلى منحرف. نمط العلاقات ، وهذا ما نراه أيضًا في الشاب الذي يستطيع أن يتحول إلى المخدرات ويعلم عمداً أنه أصبح مدمنًا لها ، وليس رغبة في إثارة شغفه لاستعادة العلاقة ؛ بل الرغبة في خلق عقدة الذنب لها! - الانتقام الإيجابي في الحب ، وهذا ما نريد الحصول عليه من هذا المقال ، لتحويل طاقة الانتقام إلى دافع إيجابي وحافز يحمينا من عواقب الانتقام العاطفي ويمهد لنا الطريق للخروج من العاطفة. . الأزمة بسلاسة وهدوء.
كيف تنتقم من حبيبك بالصمت
- قرر أو قررى التغلب على الصدمة: على الرغم من اختلاف درجات الضرر الذي يمكن أن يسببه لنا الشريك ، يجب أن نبدأ في معالجة المشكلة الداخلية أولاً. يجب اتخاذ القرار الحاسم للخروج من دائرة الهزيمة والانتقام والاستعداد للبدء من جديد.
- ناقش مع نفسك حقيقة مشاعر الانتقام: من المستحسن أن تبحث دائمًا عن دوافعنا قبل البدء في اتخاذ إجراءات حقيقية ، وهذا هو الحال مع الرغبة في الانتقام.
- اجعله يشعر بالخسارة وليس الشفقة: قد يكون من الحكمة استخدام الرغبة في الانتقام كحافز لنا في الحياة ، بدلاً من محاولة الانتحار لجعل الشريك السابق يشعر بالذنب ؛ يجب أن نجعله يشعر بالخسارة لأننا أناس مميزون! بل إنه يشعر بالغيرة لأننا نجحنا في تجاوز الأزمة بقوة وصلابة دون الدخول في صراع معه
- فكر أو فكرى في أخطائك: بدلاً من توجيه الاتهامات إلى الشريك السابق ، بغض النظر عن مدى إدانته ؛ من الجيد البحث عن العيوب التي أدت بنا إلى هذه الغاية في العلاقة ، أو التي جعلتنا نثق في شخص غير جدير بالثقة أو خدعه ، أو حتى الصفات التي جعلتنا نتألم أكثر مما ينبغي عندما نتأذى عاطفياً ، هذا هو . أنسب وقت للعمل على تنمية النضج العاطفي والذكاء الاجتماعي.
- قل للآخرين أنك لن تنتقم: من الدوافع الخفية للانتقام إعلان الرغبة في الانتقام. تتضاءل شدة دوافع الانتقام بشكل عام بمرور الوقت ، لكن عندما نخبر الآخرين برغبتنا في الانتقام ، نشعر أننا التزمنا بفعل ذلك أمامهم ، وأن نبذنا للانتقام من المحبوب وإعادة التأهيل سيكون كذلك. أن تكون انتقاصاً لكرامتنا ، فالحل البسيط هو التصريح “لن أنتقم .. لقد انتهى وسأبدأ من جديد”.
- اكتب خطاب تسامح: ليس خطاب التسامح بالضرورة لطيفًا كما يوحي الاسم. انطلق أو اكتب خطابًا للتعبير عن مشاعرك الحقيقية. اجعلها ساخرة ومباشرة. استخدم الإهانات التي تجعلك تشعر بتحسن.
ها هي المفاجأة! لا ترسل هذا الخطاب ، فقط اكتبه وسيقلل من مشاعر الإحباط والتوتر.
