كيف أشرح العادة الشهرية لابنتي؟

كيف أشرح العادة الشهرية لابنتي؟

كيف أشرح العادة الشهرية لابنتي؟ مقال في غاية الأهمية حيث هناك فتيات يعانين من سن البلوغ والعادة الشهرية للخوف والذعر بسبب جهلهن به ومطالبه. كيف تفسرين الدورة الشهرية لابنتك؟ هذا ما سنجيب عليه.

بداية الفترة هي حدث مهم في حياة أي فتاة. غالبا ما تبدأ معظم الفتيات دورتهن الشهرية في سن 13 أو 14 عاما في المتوسط ، على الرغم من أن بعضهن يبدأ مبكرا أو لاحقا ، اعتمادا على مجموعة من العوامل المتداخلة. يلعب الوالدان معا والأم على وجه الخصوص دورا مهما في الإعداد النفسي والبدني للابنة لهذه المرحلة الانتقالية. لذلك من المهم أن تشرح هذه الخطوة لابنتك قبل حدوثها من خلال مناقشة جميع الجوانب مع المشورة والدعم والتوجيه.

قبل أن تتحدثي عن فترة الحيض لدى ابنتك، سيدتي، تحتاجين إلى معرفة بعض المعلومات المهمة لشرحها لابنتك على أساس علمي، وذلك لتجنب أي التباس قد ينشأ.

معلومات طبية عن دورتك الشهرية

تعرف العادة الشهرية علميا باسم الحيض. غالبا ما تصل الفتيات إلى هذه المرحلة في سن 13 أو 14 عاما لأسباب عديدة ، وخاصة التغذية الجيدة ، ولكن من المعروف أن الحيض أو الدورة الشهرية ليست فترة ولكنها علامة على أن الفتاة قد وصلت وقادرة جسديا على الحمل.

خلال الدورة الشهرية ، يتم إفراز مجموعة من الهرمونات من قبل أجزاء مختلفة من الجسم لمساعدة الجسم وإعداده للحمل. عندما يبدأ المبيضان في إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون ، تغير هذه الهرمونات بطانة الرحم وتفرز هرمونات أخرى من الغدة النخامية لتحفيز النضج وإطلاق البويضات من المبيض.

تسمى عملية إطلاق البويضات من المبيضين الإباضة ، والتي تحدث في منتصف الدورة ، وعادة ما تكون في اليوم ال 14 من الدورة التي تستغرق 28 يوما. إذا لم يتم تخصيب هذه البويضات بالحيوانات المنوية ، فإن تلك البويضة تبدأ في الانهيار ، مما يؤدي إلى انخفاض في هرمون الاستروجين و pergestron مع سقوط الدم ، والمعروف باسم الحيض أو الحيض.

محادثات صغيرة حول كيفية عمل الجسم

قد يكون من الأفضل تجنب الحديث عن الحيض نفسه في البداية واستبداله بمحادثات صغيرة حول كيفية عمل الجسم. غالبا ما يبدأ الأطفال الصغار ، رجالا ونساء ، في طرح العديد من الأسئلة الغريبة حول أجسادهم. هنا ، يجب على الأمهات الإجابة على هذه الأسئلة بصراحة دون أخطاء ، ولكن يجب أن تقتصر على الاعتماد على نضج الطفل وفهمه.

تحدثي بشكل إيجابي عن الدورة الشهرية

من الطبيعي أن تعتبر بعض الفتيات أن البلوغ أو الحيض مخيف أو مخيف ، لذلك تحتاج إلى رسم فكرة إيجابية لابنتك في هذه المرحلة. يمكنك تفسيرها على أنها جزء طبيعي ورائع وأصبحت فتاة ناضجة بدونها لن تكون قادرة على أن تصبح أما. هذا من شأنه أن يترك انطباعا جيدا على ابنتك.

النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية

يجب أن تشرح لابنتك أن طبيعة الأشياء تختلف من شخص لآخر، لذلك لا داعي للقلق بشأن بطء أو سرعة تغير جسدها عن بقية أجساد أصدقائها. يجب أن تكون ابنتك أيضا على دراية كاملة بمستلزمات أو عناصر النظافة الشخصية خلال فترة الحيض.

يجب أن تعلم أنه في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الحيض تقلصات في عضلات عنق الرحم والألم ، وطمأنتهم إلى أنه أمر طبيعي ويمكن القضاء عليه ببعض مسكنات الألم أو عن طريق شرب المشروبات الدافئة والمهدئة.

العادة الشهرية لا تؤثر على الحياة اليومية

قد تخشى ابنتك القيام بأنشطة أو رياضات خلال هذا الوقت هنا وتحتاج إلى جعلها تفهم أنه يمكنها القيام بجميع الأنشطة التي تريدها طالما أنها تستطيع القيام بذلك. اشرح لها أنه إذا كانت تعاني من تشنجات أو ألم ، فيمكنها تناول مسكنات الألم والبدء في فعل ما تريد دون خوف أو قلق.