علاج الحب من طرف واحد
علاج الحب من طرف واحد – أن لا يرد الطرف الآخر حبك أو يعبر عن حبه لك كما تفعل ؛ هذا ما نطلق عليه عادة الحب من جانب واحد ، لأنه لا يتم تبادله علانية. قد لا يكون من تحبهم على دراية بالعاطفة الرومانسية العميقة والقوية التي تشعر بها تجاههم أو قد يرفضها بوعي من جانبهم.
ما سنتحدث عنه هنا هو عدم الوقوع في الحب ، لأن هذا موضوع مختلف تمامًا. في مقالتنا الحالية سنتحدث فقط عن المراحل الأولى من الحب وخاصة الحب من طرف واحد ، لذا فهو يمثل مشكلة لكلا الطرفين. ؟ وكيف تتخلص من حالة الحب غير الحساس من جانب من تحب؟ هل الحب من جانب واحد محفوف بالمخاطر
انت الان فى موقع شكة دبوس
غالبًا ما يكون الحبيب في حالة الحب من جانب واحد ؛ إنه صديق أو معارف ، أو شخص ما تقابله دائمًا في مكان العمل أو المدرسة أو الأنشطة الأخرى التي تشمل عددًا كبيرًا من الأشخاص ، والحب من جانب واحد موضوع شائع في العديد من الأعمال الدرامية التليفزيونية أو الثقافات الشعبية أو الأدب أيضًا ، مثل مثل الرواية الشهيرة (غاتسبي العظيم) .. لكن هل تجعلها حبًا طيبًا وصادقًا؟
تقول مستشارة الأسرة: الدكتورة تارا بيتس دوفورد: “تشير دراسات العلاقة إلى أن الأشخاص الذين ينخرطون في علاقات قلقة هم أكثر عرضة لتجربة حب بلا مقابل من أولئك الذين ينخرطون في علاقات ثقة.” الأشخاص الذين يحاولون تجنب علاقات الحب هم أقل عرضة لتجربة الحب من جانب واحد ، ولكن لديهم “مشاعر رومانسية مثالية” من مسافة بعيدة! يقول الدكتور دوفورد: “الأشخاص الذين لديهم أنماط ارتباط آمنة هم أقل عرضة للحب من جانب واحد.” .
دفاعا عن الحب من طرف واحد
ربما يكون هذا هو المثال الأفضل والأكثر صحة للحب من جانب واحد ؛ الحب الأبوي الذي هو حب بلا مقابل وغير مشروط. الحب غير مشروط .. حب الطفل بغض النظر عما يفعله ، لأن هذا جزء من كونك أبوين صالحين. يدرك العديد من الآباء أن “الحب غير المشروط” بينهم وبين أطفالهم يكون تقريبًا من جانب واحد ، فهم يحبونه حتى عندما لا يرغب الابن في العودة إليهم عندما يكبر وينطلق في حياته ، وهذا دائمًا شيء متوقع من الوالدين ولكن ماذا عن الحب الرومانسي؟ هل نصف الحب من جهة أفضل من عدمه؟ هل هو صحيح وصحي؟
الحب السلبي غير المتبادل: الحب الذي لديك قد يظل حباً .. تقنيًا ؛ أنت تريد الأفضل لمن تحب وما زلت تحبهم كشخص ، لكنك لم تعد تستثمر بنشاط طاقتك أو وقتك أو اهتمامك.
– لكن الحب شبه الرومانسي … لا يزال حبًا: إذا كان “الحب الحقيقي” حقًا اختيار ؛ لا يمكننا أن نختار أن نحب من نريد .. إذا كان الحب في الأساس غير أناني ، واعتبر الطبيب النفسي الكندي إريك بيرن أن “الرجل الذي يحب المرأة هو محظوظ حقًا ، ولكن الشخص الذي يجب أن نحسد عليه هو من يحب ، على الرغم من يحدث في المقابل ، قد يكون قليلا “. كما قال الفيلسوف الألماني فريدريك نيتشه: “ما لا غنى عنه للحبيب هو حبه الذي لا مقابل له ، والذي لن يتنازل عنه بأي ثمن مقابل حالة من اللامبالاة من جانب المحبوب”. ولكن إذا كان “الحب اختيار”. “إذن اختيار الحب من جانب واحد لن يكون حبًا … أليس كذلك؟
رأي ضد الحب من طرف واحد
يقول الطبيب النفسي إريك بيرن في كتابه (الجنس في الحب البشري): “يقول البعض أن الحب من جانب واحد أفضل من لا شيء ، لكن مثل نصف رغيف خبز ، من المحتمل أن ينمو عليه العفن عاجلاً أم آجلاً”. والجانب الآخر من “اختيار الحب” في حالة الحب من طرف واحد. هو أن أفعالك تهدف إلى تلبية احتياجات المحبوب ، وليس احتياجاتك ، وإذا كانت “الحاجة” الأولى بالنسبة له هي “عدم تلقي حبك أو رده” ، فكل مرة تشبع فيها المزيد من احتياجاته على أي حال ، بغض النظر عن الكيفية يتفاعل إنك تنتهك – لا تفي – برغباته! هذا ليس حبًا ، بل هو أنانية من جانبك! .. لتوضيح الفكرة بالتفصيل:
الضغوط العاطفية لأحبائك هي احتياجات لم تتم تلبيتها: قد يؤدي عدم قدرة الشخص المحبوب الذي لا يستجيب لمشاعرك إلى عدم القدرة على التعبير عن احتياجاتك العاطفية وتلبية احتياجاتك ؛ قد تواجه مشاعر مثل الاكتئاب وتدني احترام الذات والقلق وتقلبات مزاجية سريعة بين الحزن والنشوة.
الضغوط العاطفية على الحبيب هي الحاجات المنتهكة: هناك جانبان سيئان للحب غير المتبادل ، لكن هناك جانب واحد فقط مألوف في ثقافاتنا ؛ الشخص الذي يضم الحبيب ولا يرفض هذا الحب في الحقيقة .. موضوع المودة بلا مقابل يواجه مجموعة متنوعة من المشاعر السلبية للحبيب في التفاعل على قدم المساواة مع مشاعر العاشق المخلص في جانب واحد. الحب بما في ذلك الإحباط والشعور بالذنب! .. تخيل الشعور بأن الحبيب مذنب لأنه لا يستطيع أن يبادلك نفس المشاعر.
ضغوط علاقة الحب من جانب واحد على كلا الجانبين: أكثر هذه الضغوط شيوعاً التي تسببها مشاعرك هو القلق بسبب الانزعاج من شيء يضغط على الحبيب ، وهذا يتعارض بشكل مباشر مع رغباتك واحتياجاتك ، وهذا الشعور ممكن توصف بدقة بالقول: هذه المشاعر النبيلة هي الأحاسيس المغرية التي لديك من الاتجاه الحبيب ؛ ترجمة مشاعرك وعواطفك السعيدة ما هو إلا إزعاج ضمني و “اغتصاب” لمشاعره ..! من خلال منح نفسك الإذن للدخول في موقف صراع ، يبدو الأمر كما لو كنت في مباراة تحاول الفوز بها!
عيوب الحب من طرف واحد
- نحن نحب القصص عن الحب والحب بلا مقابل. لأن معظمنا قد عانى من الحب ، أو تمنى أن يكون هناك شخص ما يتوق إلينا ونود أن نشعر بإخلاص ، كما اعتدنا أن نصف الحب من جانب واحد بأنه نبيل ، ورغبة غير أنانية ورصينة في قبول المعاناة من أجل الحبيب .. لكن المشكلة أنها ليست علاقة صحية ومتوازنة .. أخطار الحب الأحادي هي:
- عدم الاستقرار العاطفي: يعتقد العشاق من طرف واحد أن مشاعرهم تحدد العلاقة بينهم وبين الحبيب ، حيث يركزون على مشاعرهم تجاه الحبيب ولا يفكرون أبدًا في مشاعره. يطاردون الحبيب لأنهم دائمًا ما يكونون رافضين بطبيعتهم ، أو غالبًا ما يكونون غاضبين لأن الرفض الذي يتلقونه يشكل عقبة في طريق رضاهم. هذا ليس حبًا ، تمامًا كما أن الحب دون الاهتمام بتجارب حياة الشخص الآخر ليس حبًا ، بل هو حب أناني وسيظل حبًا بلا مقابل.
- – الحب من جانب واحد هو حالة خيالية بحتة: هذا ما يجعله يمنحك شعورًا بالأمان ، لأن واقعك في هذا الحب هو الواقع الوحيد ، لذلك لا يمكن لأحد أن يجادل فيه ، ولا يمكن أبدًا أن “تتأذى” ، وهذا لا يجعله حبًا بالمعنى الحقيقي للكلمة ، ولهذا السبب نقول للناس في الحب من جانب واحد عندما يقولون إنهم “في حالة حب مع شخص لا يريدهم” ؛ إنهم لا يحبون الشخص في حد ذاته ، لكنهم يحبون حالة حبهم له التي تتجسد في خيالهم فقط! … أنت تحب بشكل خيالي بعض الصفات الجميلة في هذا الشخص ، حالة حب خالية من أشياء لا تعجبك ولا تراها ، وبالتحديد لا ترى حقيقة أنه لا يريدك ، لذلك أنت لا تحبها كما هي بالفعل.
- – الحب من طرف واحد لا يصلح للصحة: هل هو حب من طرف واحد .. بعد كل ما قلناه ؛ هذا الحب هو الحب الدائم الوحيد؟ !! .. هذا الحب قد يكون مستدامًا مع تعليق التنفيذ ووقف تغيير مكانة هذا الحب ، لكن هذا الحب لن يحافظ على استمراريتك وصحتك وسيبقى كما في حالة الغازات عديمة اللون. . ستستمتع بالتأكيد بلوحة تمثل سلة فواكه مرسومة جيدًا ؛ لكنك تحتاج إلى الفاكهة الحقيقية في حياتك. في حياتك الواقعية ، لماذا تهتم بالأشخاص الذين لا يهتمون إذا بقيت أو غادرت !!؟
علاج الحب من طرف واحد
تم تطوير العديد من العلاجات على مر السنين ، وقد قدم الشاعر الروماني أوفيد في كتابه Remedia Amoris علاجات مثل: “السفر – الشيخوخة – رحلة البلد – السخرية – تجنب الشعر عن الحب” ، ولكي نكون صادقين … احترام الذات ، لذا قم ببناء احترامك لذاتك ، وسيبدو أن طاقتك واهتمامك يضيعان على أسباب مفقودة لحب شخص ما ؛ أقل جاذبية ، لأن وقتك واهتمامك هما أهم الأشياء التي لديك. استثمرها في الأشخاص المهمين في حياتك والأشياء التي تفيدك. أفضل ما يمكنك فعله عندما لا يتم تبادل مشاعرك هو محاولة تجاوزها بالطرق التالية:
فكر … لماذا تريد علاقة رومانسية مع هذا الشخص في المقام الأول: طريقة للتخلص من الحب من جانب واحد بسرعة ؛ إنها معرفة أسباب رغبتك في هذه العلاقة في المقام الأول. هل أنت عالق مع شخص ما؟ لأنك تخشى أن تكون وحيدًا؟ حيث الناس الذين يعانون في كثير من الأحيان بسبب الحاجة إلى الحب بلا مقابل ؛ فكر في شعورهم تجاه أنفسهم. على سبيل المثال ، قد لا يرى بعض الأشخاص القيمة في أنفسهم ما لم يكونوا في علاقة ، لذلك إذا كنت تريد تجاوز حالة الحب التي لا يتبادل فيها المحبوب المشاعر معك ؛ اكتشف سبب رغبتك في إقامة علاقة مع هذا الشخص ، ثم اكتشف علاقتك بنفسك. عندما تحب نفسك ، سيكون من الأسهل عليك اتخاذ قرارات صحية.
– امنح نفسك فرصة للحزن: عندما تكتشف أن حبيبك مرتبط رسميًا بشخص آخر ، أو عندما يخبرك أنه ليس لديه نفس المشاعر الرومانسية ؛ سوف ينكسر قلبك مع الحزن. والضيق الذي ستشعر به لفترة من الوقت هو إحدى الطرق لمحاولة تحسين مشاعرك. لا بأس أن تكون حزينًا ، وتقول مستشارة العلاقات أليشا باول ، “من المهم أن تقر بألمك وأن تأخذ الوقت الكافي للحزن على ما قد يحدث.” وتضيف ، “لا يمكنك أن تتغلب على الموقف بالسرعة. كما يحلو لك ، ولكن في النهاية سوف تتذكر أن الحياة تستمر بدونها “.
التعلم من التجربة: “من السهل أن تنظر إلى الشخص الذي تحبه دون تبادل المشاعر كشخص لا يخطئ ، ولكن من المهم أن تنظر إلى الوراء وتدرك تلك الأوقات في علاقتك عندما منحتها الكثير من الاهتمام والحب في مقابل لا شيء حيال ذلك ، ربما يمكنك التحدث إلى صديق أو صديق شهد علاقتكما معًا وإخبارهم أنك لست خجولًا أو أنك لا تشعر بالأسف .. لكنك تعلمت من هذه العلاقة ، وفي المرة القادمة تشعر أنه يمكنك الانخراط في علاقة رومانسية من جانب واحد ، فلديك آلية تمنعك من أن تجد نفسك في موقف مشابه.
تعرف على الخصائص الإيجابية والسلبية لشخصيتك: عندما يستمر الناس في الوقوع في الحب من جانب واحد ، فإنهم يميلون إلى جعل الشخص الذي يحبونه مثاليًا ، وعادة ما تخرج جميع العيوب من أذهانهم ، ولكن رؤية شخص مثل شخصك “مثالي “يمكن أن تبقيك في عالم خيالي ، وأنت تعلم أن القدرة على رؤية العيوب والعيوب هي أيضًا نقاط القوة والفوارق لدى الشخص ، والاستعداد لها ؛ إنها طريقة جيدة للبقاء على الأرض ، وبالتالي ستجعل رغبتك في أن تكون محبوبًا أكثر واقعية ، بالطبع ، لأنك تدرك جيدًا نقاط قوتك وسلبياتك ومن تريد حقًا أن تكون معه.
كن فخورًا بقدرتك على الحب: أفضل طريقة للتغلب على هذه التجربة هي الاعتراف بشجاعة بأنك قادر على الحب ، بغض النظر عن المعاملة بالمثل. كريستي تشارخوتيان بعد رفضك ، لكن تذكر أن لديك الكثير من الحب لتقدمه وسيكون أي شخص محظوظًا لمقابلتك. ستشكر نفسك على عدم ترك تجربة الحب من جانب واحد تحطم قلبك ، بل افتح قلبك لتقدير كل الحب الذي ستمنحه للشخص المناسب … الذي سيرعى هذا الحب في المقابل.
