روتين الصباح والمساء للعناية بالبشرة لعمر الثلاثين

روتين الصباح والمساء للعناية بالبشرة لعمر الثلاثين

روتين الصباح والمساء للعناية بالبشرة لعمر الثلاثين مقال في غاية الأهمية حيث يتردد سؤال في ذهنك هل احتفلت بعيد ميلادك الثلاثين؟ اذا هذا المقال لك! تابعيها جيدًا وتعرفي على أهم خطوات روتين الصباح والمساء للعناية بصحة بشرتك ونضارتها.

بعد بلوغ سن الثلاثين ، قد تلاحظ تغيرات مفاجئة في جلدك. لا تقلق ، هذا ليس خطيرًا. لكن مع تقدم العمر تتغير نسبة الهرمونات الأنثوية داخل الجسم ، مما يؤدي إلى آثار الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد. خلال هذا الوقت ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام إضافي لصحة بشرتك لمكافحة التجاعيد المبكرة ومشاكل الجلد.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك تبدو أصغر سنا وأصغر سنا ، فأنت بحاجة إلى البدء في اتباع روتين منتظم يمنح بشرتك التغذية والترطيب التي تحتاجها كل يوم. نقدم لكم اليوم من خلال المقال التالي أهم خطوات الرعاية الصباحية والمسائية التي يجب عليكم التقديم عليها بشكل يومي.

الروتين الصباحي للعناية بالبشرة في الثلاثينيات من عمرك

1- اغسل الجلد

أولاً وقبل كل شيء ، لا يمكنك أن تنسى تنظيف بشرتك بشكل صحيح. ابدأ برش الماء البارد على وجهك بالكامل قبل وضع أي من المنتجات. بعد ذلك ، استخدمي منظفًا مناسبًا لنوع بشرتك ليناسب احتياجاتها ويزيل الأوساخ العالقة والغبار بالإضافة إلى بقايا الزيت الزائدة ليمنحك مسامًا نظيفة ونقية تمامًا. استخدمي الماء البارد أو الفاتر ، وليس الماء الساخن ، لغسل وجهك. يمكن أن يغسل الماء الساخن مكونات الترطيب ويجعل البشرة جافة وحمراء.

2- الحماية من أشعة الشمس

تطبيق واقي الشمس أمر لا بد منه على أساس يومي. حتى لو أهملت استخدامه في سن العشرين ، من سن الثلاثين يجب أن تبدأ في استخدامه بانتظام. قبل وضع المكياج أو الخروج من المنزل ، تأكدي من توزيع كمية كافية من واقي الشمس على بشرتك لحماية نفسك من التسمير والآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. تحتاج أيضًا إلى اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة مع عامل حماية من الشمس (SPF) لزيادة حمايتك من أشعة الشمس القاسية.

3- مصل مضاد للشيخوخة

من سن الثلاثين ، يجب أن تستخدمي سيروم مضاد للتجاعيد. هناك العديد من أنواع الأمصال المناسبة لجميع أنواع البشرة والتي تحتوي على نسبة من العناصر الغذائية والمكونات اللازمة لمحاربة تجاعيد الجلد والقضاء على الخطوط الدقيقة. يمكنك استخدام السيروم خلال روتينك الصباحي والمساء لتزويدك بالعناصر المرطبة والحفاظ على بشرة متألقة وخالية من العيوب.

روتين العناية الليلية بعد 30

1- نظف بشرة وجهك

مرة أخرى ، تحتاج إلى تنظيف بشرة وجهك ليلاً. بعد قضاء يوم طويل تتعرض البشرة للغبار والتلوث ، لذلك تحتاج إلى تنظيفها للتخلص من جميع الأوساخ والحفاظ عليها نقية. اختر منظفًا قويًا يساعد على تنظيف مسام البشرة بعمق وتذكر استخدامه قبل النوم مباشرة ، حتى يتمكن الجلد من إصلاح الأنسجة التالفة وتجديد حيويتها بين عشية وضحاها.

2- لا تهمل التقشير

تقشير الجلد من المراحل الأساسية للعناية في سن الثلاثين. لا تزيل هذه الخطوة الجلد الميت والأوساخ العالقة على سطح الجلد فحسب ، بل تساعد أيضًا على تجديد خلايا الجلد وتنشيط الدورة الدموية للحصول على بشرة متوهجة وصحية. لا ينصح الأطباء بتقشير الجلد يوميًا ، لكن يكفي 3 مرات في الأسبوع. اختاري مقشرًا لطيفًا على البشرة ودلكي بلطف بحركات دائرية بأطراف أصابعك.

3- كريم أساسي لمحيط العين

يجب على النساء في الثلاثينيات من العمر استخدام كريم العين كل يوم قبل النوم. المنطقة المحيطة بالعينين هي منطقة حساسة وأكثر عرضة للتجاعيد المبكرة. لضمان الحفاظ على حيوية ونضارة هذه المنطقة ، تأكد من استخدام الكريم المناسب لترطيب منطقة العين والقضاء على الخطوط الدقيقة والتجاعيد.