خطوات يجب عليك معرفتها قبل الولادة

0 266

انت الان داخل موقع شكة دبوس و سوف نعرض لكم فى هذا المقال الرائع خطوات يجب عليك معرفتها قبل الولادة

الولادة هي عملية طبيعية. إليك ما يمكن توقعه خلال المراحل الثلاث من المخاض وما يمكنك فعله لتخفيف الحالة.

تختلف الولادة من امرأة إلى أخرى ، ويختلف كل حمل بالنسبة للمرأة نفسها. في بعض الحالات ، يتم الانتهاء من المخاض في غضون ساعات قليلة. في حالات أخرى ، الولادة هي اختبار لقدرة الأم الجسدية والعاطفية على التحمل. أيضًا ، لن تعرف كيف سيذهب المخاض حتى يحدث. ومع ذلك ، يمكنك الاستعداد من خلال فهم التسلسل المعتاد لمراحل المخاض.

لا تنسى زيارة غذاء صحى للمتزوجين لزيادة القدرة

الخطوة الاولى: المخاض النشط و المخاض المبكر

تحدث الفترة الأولى من المخاض والولادة عندما تبدأ في الشعور بالمخاض المنتظم ؛ يؤدي هذا إلى فتح عنق الرحم (توسيع عنق الرحم) وفكه ، ويصبح قصيرًا ورقيقًا (كشط عنق الرحم). هذا يسمح لحديثي الولادة بالتحرك عبر قناة الولادة. المرحلة الأولى هي الأطول من الثلاثة. تنقسم هذه المرحلة في الواقع إلى مرحلتين في حد ذاتها ، وهما المخاض المبكر (المرحلة الكامنة) والولادة النشطة.

أثناء المخاض المبكر ، يتوسع عنق الرحم ويصبح أرق. ستشعرين بتقلصات خفيفة وغير منتظمة. عندما يبدأ عنق الرحم في الانفتاح ، قد تلاحظين إفرازات مهبلية زهرية اللون أو شفافة أو بها القليل من الدم. قد يمثل هذا التفريغ سدادة مخاطية تسد فتح عنق الرحم أثناء الحمل. إلى متى تستمر هذه المرحلة: من المستحيل التنبؤ بمدة الولادة المبكرة. بالنسبة للأمهات الجدد ، يتراوح متوسط طول هذه المرحلة من ساعات إلى أيام. بالنسبة لعمليات التسليم المتأخرة ، غالبًا ما تكون أقصر. ما يمكنك القيام به: الأمر متروك لك فيما تفعله حتى تزداد الانقباضات من حيث التكرار والشدة. كثير من النساء لا يقلقن من الولادة المبكرة. حاول أن تسترخي.

لكى تشعر بالراحة نفذ ذالك

الخروج لتغيير جو تتمشى بالخارج
الاغتسال أو الاستحمام والنظافة باستمرار
الاستماع إلى موسيقى مهدئة لكى ترخى الاعصاب وتغيير المود
حاولي تجرِبة التنفُّس أو أساليب الاسترخاء التي تتم التوعية بها في الفصول التعليمية عن الولادة مثلا خذ نفس طويل جدا و اخرجيه ببطىء
تغيير الأوضاع ولا تجلسى على وضعيه واحده حتى لا تملى .

سيخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بموعد الذهاب إلى المستشفى أو مستشفى الولادة. إذا تمزق السائل الأمنيوسي أو إذا كنت تعاني من نزيف مهبلي حاد ، فاستشر طبيبك على الفور.

لا تنسى زيارة غذاء صحى للمتزوجين لزيادة القدرة

المخاض النشط

حان الوقت لبدء العمل الحقيقي. أثناء المخاض النشط ، يتمدد عنق الرحم من 6 إلى 10 سنتيمترات. ستصبح انقباضاتك قوية وقريبة ومنتظمة. قد تحدث تقلصات في الساق وقد تشعر بالغثيان. إذا لم تنفجر بعد ، فقد تشعر بانفجار الماء وتشعر بضغط متزايد في ظهرك. إذا لم تذهبي إلى جناح الولادة بعد ، فقد حان الوقت للذهاب.

ولا تتفاجئي إذا خفت استثارتك الأولية مع تقدم مخاضك وتفاقم الألم. اطلب مسكنًا للآلام أو مخدرًا إذا كنت بحاجة إليه. سيعمل فريق الرعاية الصحية الخاص بك معك لاختيار الخيار الأفضل لك ولطفلك. تذكر أنك الوحيد الذي يمكنه تقييم حاجتك إلى تسكين الآلام.

كم من الوقت يستغرق: غالبًا ما يستمر المخاض النشط من أربع إلى ثماني ساعات أو أكثر. في المتوسط ، يتسع عنق الرحم بحوالي سنتيمتر واحد كل ساعة. ما يمكنك القيام به: اسألي ممرضة التوليد والطاقم الطبي للحصول على الدعم والدعم. جرب تقنيات التنفس والاسترخاء للتعامل مع الانزعاج المتزايد. استخدم ما تعلمته

في فصل الولادة أو اطلب المشورة من فريق الرعاية الصحية الخاص بك

طرق الراحه فى المخاض النشط

تغيير الأوضاع من جانب الى اخر ولا تستقر فى مكان واحد
الاستدارة على كرة كبيرة من المطاط (كرة الولادة) والتحرك باستمرار
الاغتسال أو الاستحمام بماء دافئ باستمرار
المشي والتوقُّف عن التنفس أثناء الانقباضات حتى يقل الالم
عمل تدليك خفيف بين الانقباضات لاسترخاء الجسم

إذا كنت بحاجة إلى عملية قيصرية ، فقد يؤدي تناول الطعام في معدتك إلى مضاعفات. إذا اعتقد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أنك قد تحتاج إلى ولادة قيصرية ، فقد يوصي بكميات صغيرة من السوائل الصافية ، مثل الماء ورقائق الثلج والمثلجات والعصير ، بدلاً من الأطعمة الصلبة الثقيلة. الجزء الأخير من المخاض النشط – غالبًا ما يسمى بالفترة الانتقالية – مؤلم ومكثف للغاية. سوف تقترب التقلصات من بعضها البعض ويمكن أن تستمر من 60 إلى 90 ثانية. ستشعر بضغط في أسفل ظهرك ومستقيمك. أخبر طبيبك إذا كنت تريد الدفع. إذا أردت دفع الجنين ، لكن عنق الرحم لا ينفتح بالكامل ، فقد يطلب منك الطبيب التوقف. الضغط في وقت مبكر جدًا يمكن أن يتعبك ويسبب تورم عنق الرحم ؛ هذا يمكن أن يؤخر المخاض. شهيق وزفير سريعًا بين الانقباضات. تستمر الفترة الانتقالية عادة من 15 إلى 60 دقيقة.

الخطوة الثانية : ولادة الطفل

لقد آن الأوان! ستلدين طفلك أثناء المرحلة الثانية من مراحل الولادة.

كم من الوقت تستغرق هذه المرحلة: يمكن أن تستغرق هذه المرحلة من بضع دقائق إلى عدة ساعات أو أكثر لجلب طفلك إلى النور. قد تكون هذه الفترة أطول عند الأمهات الشابات والنساء اللواتي يعانين من إحصار فوق الجافية. ما يمكنك فعله: ادفع! سيطلب منك مقدم الرعاية الصحية الدفع أثناء كل تقلص للرحم ، أو يخبرك بموعد الدفع أثناء المخاض. أو قد يُطلب منك التنبيه عندما تشعر بالحاجة إلى ذلك.

وعندما تضغط ، لا تظهر التوتر على وجهك. اضغط وركز على الدفع في وضع صحيح. إذا أمكن ، جرب أوضاعًا مختلفة حتى تجد الوضع الذي يجعلك تشعر بأنك أفضل. يمكنك أيضًا الدفع أثناء القرفصاء أو الجلوس في وضع مستقيم أو الركوع ، وإن كان ذلك على يديك وركبتيك. في أوقات معينة ، قد يُطلب منك الدفع بتساهل أو عدم الدفع على الإطلاق. يمنح الإبطاء نسيجًا مهبليًا وقتًا للتمدد وليس التمزق. للبقاء متحفزًا ، يمكنك أن تطلب منهم الشعور بين أرجلهم أو النظر إليها في المرآة. بعد خفض رأس طفلك ، يتم خفض بقية الجسم بعد بضع ثوانٍ. إذا لزم الأمر ، يتم تنظيف مجرى الهواء الخاص به. سيقوم أخصائي الرعاية الصحية أو مدرب التوصيل بعد ذلك بقطع الحبل السري.

الخطوة الثالثة : نزول الـمَشيمة

بعد ولادة الطفل ، ربما ستشعرين براحة شديدة. يمكنك حمل الطفل بين ذراعيك أو على معدتك. استمتع بهذه اللحظه. ولكن لا يزال هناك الكثير في المستقبل. خلال المرحلة الثالثة من المخاض ، ستحصل على مشيمة. كم من الوقت تستغرق هذه المرحلة: تستغرق المشيمة عادة من 5 إلى 30 دقيقة ، لكن العملية قد تستغرق ما يصل إلى ساعة.

ما يمكنك فعله: استرخ! من المحتمل أنك تركز الآن على الطفل. قد لا تكون على دراية بما يحدث من حولك. جربي إرضاع طفلك رضاعة طبيعية إذا أردت. ستظل تعاني من تقلصات خفيفة. تحدث بمعدل مماثل لبعضها البعض وستكون أقل إيلامًا. سيُطلب منك الضغط مرة أخرى لإخراج المشيمة. قد يتم إعطاؤك دواء قبل أو بعد أوراق المشيمة لتحفيز تقلصات الرحم وتقليل النزيف.

سيتحقق مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من المشيمة للتأكد من أنها صحية. يجب إزالة جميع النفايات من الرحم لمنع النزيف والعدوى. إذا كنت مهتمًا برؤية المشيمة ، فاطلب رؤيتها. بعد ولادة المشيمة ، سيستمر الرحم في الانقباض لمساعدته على العودة إلى حجمه الطبيعي. سيقوم أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية الخاص بك بتدليك البطن ؛ لإبقاء الرحم ثابتًا.

سيحدد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا ما إذا كنت بحاجة إلى غرز أو غرز للدموع في المهبل. إذا لم تكن تحت تأثير التخدير ، سيتم حقنك بمخدر موضعي في المنطقة المراد خياطةها.